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    Libros, estudios, informes y todo sobre el desarrllo y cuidado del cuerpo

    Mensaje por Sombra de Nelrot el Vie Jul 10, 2009 7:08 pm

    Creo este post con la intención de que podamos compartir toda la información que se tenga respecto al desarrollo y ejercitación del cuerpo.
    Bueno aquí les van algunos de mis aportes:

    Link de descarga: Guía de los movimientos de musculación

    Descripción: "La obra describe, de forma clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está representado por un dibujo de gran calidad, que permite visualizar claramente los grupos musculares implicados. Cada ilustración se acompaña de un texto con todas la indicaciones prácticas necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento."


    Link de descarga: De Flaco A Musculoso.pdf

    Descripción: "El curso explica paso por paso todo lo que tienes que hacer para poder desarrollar un cuerpo musculoso, deshacerte de tu "flaqueza", y aumentar de fuerzas."


    Link de descarga: Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Estructural

    Descripción:Distintos Objetivos, Distintos Caminos; Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Estructural
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    Re: Libros, estudios, informes y todo sobre el desarrllo y cuidado del cuerpo

    Mensaje por Hesdalt el Mar Ene 19, 2010 10:47 pm

    Hmmm.. este tema me interesa bastante..
    No por que seamos buenos pensadores tenemos que dejar el cuerpo de lado, no ?

    Aunque ya tengo mi rutina y dieta de ejercicios determinada, creo que toda esta información puede ser valiosa. Hace poco encontré una forma "nueva" (para mi) de ejercitar los tríceps y da buenos resultados.

    Gracias por el aporte..

    Si tienen mas sugerencias.. se aceptan también.


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